チアシード、ホワイトチア：漢方薬、生薬の通信販売

●チアシード（ホワイトチア）

　白い品種のチアの種子です。チアシードは胡麻を一回り小さくしたような外形で、古来アステカ族が、狩猟、紛争時に水分およびエネルギーを補給するために使用した。チアシードに含まれる食物繊維は吸水作用がある。種の約１４倍の水を吸水して大きく膨らむ。服用した場合、水分は体内でゆっくりと吸収され、体内の水分切れを抑える。
水分を含むと約１０倍に膨らみ、プチプチとした食感になります。
　オメガ3脂肪酸や栄養素をバランスよく含んでいいる「ランニングフード」といわれ、古代アステカ人は服用し1日走り回れたのである。
　通常チアシードは黒い種だが、その中に栄養価の高い白い種が混ざっている。それを選別したものがホワイトチア。ホワイトチアはオメガ3脂肪酸を豊富に含有（ホワイトチア3g中、オメガ３　547mg、オメガ6　149mg　オメガ9　50mg）し、種の約１４倍水を吸収して膨張するので空腹感を抑制し、ダイエットサポートになる。
飲み物や食べ物に混ぜてお召し上がりいただけます。ほぼ無臭ですが、うっすらとキウイフルーツのような香りです。
ダイエット生活をがんばる方におすすめです。
「用法・用量」
健康食品として、１日スプーン１杯から２杯（約１０g〜２０ｇ）程度を目安にお召し上がりください。
ヨーグルトやサラダ、ドリンクに混ぜてもいいです。
「特徴」
本品10gあたり、オメガ3脂肪酸　1.97g、食物繊維3.12gが含まれる。

＜使用上の注意＞
　体質や体調により合わない場合は摂取を中止してください。

＜取扱上の注意＞

1. 開封後は、性質上吸湿することがありますので、湿気を避け、直射日光の当たらない涼しい場所に保管し、なるべく早めにお召し上がりください。 　
2. 本品は天産品ですので、色・味・においなどが多少異なることがありますが、品質には問題ありません。 　
3. 本品には防虫・防カビのために脱酸素剤が封入されておりますが、これを本品と一緒に煎じたり、食べたりしないようご注意ください。

＜煎じ方＞

「煎じる」という意味は、刻んだ乾燥品を水で煮て、その成分をしみださせることです。
その煎じた汁を「煎汁」あるいは「湯液」といってこれを飲むわけです。
毎日煎じ、その日のうちに飲むのが良い。
1日量を3回分に分け、食前または食間(食事と次の食事の間の空腹時間）に服用するのが目安です。

1. まず煎じる容器を用意する。
   （土鍋などの焼き物か、ガラス製のものが一番いい。ホウロウびきやアルミ、アルマイトのやかんでもよいが、鉄や銅のものは避ける。）
2. 容器の中へ1日分の乾燥した刻み品をバラにして入れ、水を加える。水の量は大人で普通600mlぐらいである。
3. 次に火にかける。火は中火より少し弱くする。
   10分か20分で沸騰してきたら火をさらに弱くして煮こぼれないようにして、軽く煮立つようにする。このとき容器のふたはとっておいてもよい。
4. 容器の中の水の量が約半分に減ってきたら、火からおろし、ただちに茶こしガーゼなどで、「かす」をこして取り去る。
   カスを液体の中に入れたままにしてはいけない。水の量が約半分に煮詰まるまでの時間は約40分位が最適で、そのように火加減をすると良い。
   水の量が半分になったのを知るには、煎じる前に刻み品と約半分量の水を入れ、その時の水分位置を覚えておくとよい。
5. 約300mlまで煎じ詰めたら、朝、昼、晩と1日3回に分けて飲んでください。1回量は約100mlです。
   温かいうちに飲んだほうがいいですが、夏の暑いときなどは残りは冷蔵庫に保管し、服用前に温めなおして飲んでもよろしいです。